日本の伝統食材・麻の実を今日の食卓に
麻＆麻の実ABC
麻の実食材グラフティ
　　麻の実ナッツ、麻の実（殻つき）、ヘンプオイル、麻ミルク、麻おから、麻の実粉
麻の魅力と可能性
麻の食品いろいろ

１．麻の実ナッツレシピ
麻ごはん3種　釈迦ごはん、たらこチャーハン、高菜チャーハン
麻あえ物3種　麻ゴマあえ、麻あえナルム風、麻と豆腐の白あえ
麻の実きんぴら
ナスの麻入り鍋しぎ
麻の実コロッケ
麻の実ポテトサラダ
麻カッテージチーズ
麻たっぷり餃子
麻衣の鳥唐揚げ

２．麻の実（殻つき）レシピ
麻の実おつまみ3種　麻の実塩味、麻の実カレー＆チリ味、麻の実ナッツ塩コショウ味
麻の実トリつくね
麻の実入り稲荷ずし
麻の実がんもどき

３．ヘンプオイルレシピ
麻ドレッシング　和風、中華、フレンチ、味噌、エスニック
麻ナッツバター
麻マヨネーズ
ヘンプグリーンソース
ヘンプガーリックオイル
麻キーマカレー

４．麻ミルクレシピ
麻ミルクと麻おから
麻ミルク入りオムレツ
麻ミルクドリンク　トロピカル、ブルーベリー、抹茶ミルク
麻コーンスープ
麻ホワイトソースでつくるゴルゴンゾーラクリームパスタ
麻ミルク粥と薬味　麻塩、麻味噌ふりかけ、麻ゴマネギ
麻ミルクの杏仁豆腐
麻ミルク豆腐
どっしり麻豆腐

５．麻おからレシピ
麻おからハンバーグ
麻おからハンバーガー
麻おから団子
麻おから団子のたこ焼き風
麻おから団子の甘酢あんかけ
麻おからの卯の花
麻おからの春巻き
肉味噌麻どん

６．麻の実粉レシピ
麻クッキー
麻の実粉ナン
麻ピザのマルゲリータ　麻ピザのハーブ＆オリーブ
麻ソバと麻ソバつゆ2種　麻の実ナッツつゆ、麻ゴマたれ
麻衣のかき揚げ
知っておきたい麻の実の栄養と効果